gdzie mozna

Cześć. Mam pytanie. Dzisiaj ważyłem się pierwszy raz od tygodnia i o zgrozo. Wyskoczyło mi 89 kg gdzie powinienem być o jakieś 3 kg lżejszy. Nie wiem w czym tkwi problem. 2 tyg temu waga pokazywała 86,5 kg a dzisiaj 89. Widzę zmianę w swoim wyglądzie, niby są zmiany, ale np obwód w pasie to nieustannie 91-92 cm i tak stoi od jakichś 2 tygodni. [...]

Cześć. Mam pytanie. Dzisiaj ważyłem się pierwszy raz od tygodnia i o zgrozo. Wyskoczyło mi 89 kg gdzie powinienem być o jakieś 3 kg lżejszy. Nie wiem w czym tkwi problem. 2 tyg temu waga pokazywała 86,5 kg a dzisiaj 89. Widzę zmianę w swoim wyglądzie, niby są zmiany, ale np obwód w pasie to nieustannie 91-92 cm i tak stoi od jakichś 2 tygodni. [...]

Jaka to jest dobra cena za PAM (oczywiście proszę o dopisanie wagi) Gdzie polecacie kupić PAM (stacjonarne sklepy albo wysyłkowe)? tu tylko sklep sfd można polecać. %-) wpisz w allegro PAM i mniej więcej się zorientujesz. W stacjonarnym zazwyczaj będzie drożej .

Znalazłem dwie cechy pszenicy. Jedna, jest niekorzystna dla części społeczeństwa. Pszenica zawiera gluten, więc jest niewskazana dla osób z alergią i nadwrażliwością. http://www.sfd.pl/_alergie_pokarmowe_i_nietolerancja_pokarmowa-t439480.html Drugą cechą jest jej kwasotwórczość. Gdzie generalnie zboża silniej przechylają równowagę zasadowo-kwasową [...]

[...] bcaa przed i po treningu, witaminy olimpu oraz bialko wg brakow w diecie. Pytanie czy to wystarczy, bo jednak spozycie warzyw w porownaniu do diety zbilansowanej czy LC, gdzie potrafilem ich jesc nawet do kilograma dziennie (nie wliczajac ich) bedzie strasznie smieszne. 4. Trening mam zamiar wziac poki co z posta quazara + aeroby poczatkowo [...]

Co do przyswajalności białka to gdzieś wyczytałem, że jednorazowo organizm może przyswoić maksymalnie ok 40g białka- tylko nie wiem jak to ma się w połączeniu z węglami. Na chłopski rozum, to taki hardcore man ważący 130kg, jakby podczas jednego posiłku miał max przyjąć 40g B, a spożywał 6 posiłków to w rezultacie przyjąłby załóżmy te 240g białka, [...]

a gdzie się można udzielać towarzysko jeśli nie w agencji?

a mi ich kompletnie nie żal. Gardze takimi. Praca jest,wystarczy tylko chcieć ją znaleźć,a skoro osoby ze studiów dziennych(np ode mnie z roku) mogą znaleźć(gdzie wiadomo że nie są tak dyspozycyjne jak te z zaocznych przez plan zajęć) i zarobić na wynajem mieszkania to te wszystkie ****y pewnie też by mogły,ale po co skoro można dać dupy 3 razy w [...]

Gdzie zdjęcia młynarza z tatuażami można zobaczyć?????

Witam Alkohol jest dla ludzi, ale trzeba wiedzieć gdzie i ile mozna wypić. Ja się ciesze że czasy powszechnego pijaństwa w pracy odeszły do lamusa. Jak zaczynałem robotę 13 lat temu to jeszcze było to powszechne a teraz na całe szczęście problemu juz nie ma. Co prawda jak już Słaby wspomniał w każdym zawodzie/grupie znajdzie sie wyjątek ale dość [...]

[...] kefir - ten z biedry jest na samym mleku, nie ma mleka w proszku - najlepiej takich szukać? Ale te jogurty Tola to już raczej słabe, bo w ogóle wieczko nie jest uwypuklone, gdzie przy Zottcie prawie je rozsadza. Czym jeszcze uzupełniać niedobory O3? W tabsach dużo witaminy E chyba, nie przedawkuje? W Sport Edition jest chyba połowa mniej, ale w [...]

juz mozna odmieniac radio radiu studio studiu itd. wiedziałem ze Nioonia bedzie wiedziec --- jak Ci sie nie chce to sie nie ócz pogadaj na forum... zaraz sie znajdzie jakis ciekawy temat chociazby taki ze nie o takie zdjecie nam chodziło dobra fotorelacja musi sie składac z kilku elementów: 1) KTO - zwiedza (najwazniejsza sparwa) 2) GDZIE - [...]

[...] ciała u faceta to ja sie w takich tematach raczej nie wypowiadam... Oj matrix, znowu mnie nie zrozumiales. ja sobie zdaje sprawe z tego, ze to sa charakteryzacje. i nigdzie nie napisalam, ze te "modelki" to kur.wy ale napisałas ze styl w jakim one prezentuja te ubrania wpływa na Twoja ocene, tylko co tu oceniac skoro to wszystko [...]

[...] wiec dalej nie wiedziałem czy dzis ruszy czy nie ale stał jakis koles z bagazem i mówi ze za dwadziescia minut autobus wjasnie odjerzdza bo on nim jedzie do Wrocka a tu gdzie z nim stoje jest drugi dworzec autobusowy skad odjerzdzaja same autobusy do Wrocka a tam dalej jest ukryty rozkład jazdy. Wiec juz zadowolony spoglądam na rozkład i [...]

ja za pierwszym razem pojechałam z instruktorem na obrzeża miasta gdzie spokojnie można się nauczyć ruszać zmieniać biegi itd,,,i tam z 15 min tak ćwiczyłam jakieś zakręty itd a on mówi że jedziemy do Ustki ja do niego ze sobie żartuje a on że nie no i co prawda drogą drugorzędną/czy rzędową xD nie wiem jak się mówi dojechaliśmy do Ustki w [...]

[...] odklepał trzy razy jak mu założymy balache...To sie ćwiczy żeby zabijać,tam sie atakuje tak zeby unicestwić przeciwnika na dobre,atakuje sie np stawy,krocze,oczy itd...a gdzie w MMA(czyli walce sportowej sie takie coś stosuje???) Dlatego między innymi na ringu w PRIDE żaden combatowiec niewiele osiagnie ale za to na ulicy gdzie tak naprawde [...]

"Najlepiej to mimo wszytko wierzyć książkom naukowym i prawdziwym naukowcom,ale nie takim z TVN,gdzie słusznie użyłeś cudzysłowiu, tylko takim,którzy praowdzą własne badania i wykładają na uczelniach. " Tylko ze książki również nie są zawsze 100%owym źródłem wiedzy chociażby dlatego że w dwóch atlasach anatomicznych człowieka (wydane w [...]

pewnie, lepiej jest chodzić tam, gdzie lepszy sprzęt i ćwiczyć to, co się chce, a nie to, co można.

Dociskanie to wykonywanie drugiej fazy ruchu. Nie opuszczasz sztangi do klatki a jedynie do tego miejsca, gdzie sztanga zatrzymuje ci się przy normalnym wyciskaniu. To ćwiczenie można wykonywać jak półprzysiady, ale lepszym rozwiązaniem jest stosowanie ogranicznika od dołu - na klatce kładziesz podpórkę, która będzię ograniczała ruch sztangi. [...]

[...] do minimum, ale nie ma zadnego posta w ktorym mozna zadawac pytania, wiec pytam tu.. co mamy rozumiec pod pojeciem PREZENTACJA? film? zdjecia? poprostu opisac? oraz gdzie umiescic preznetacje gdy juz ja zrobimy? Bo domyslam sie ze piszac o "WARTOSCI PRATYCZNEJ dla czytelnikow" miales na mysli co czytelnik moze wyniesc/badz [...]